ぐっすり寝る為のサプリを選ぶ

自分に合ったサプリを選ぶために。

サプリ種類と成分系統まとめ

各サプリメントの位置関係のイメージ

サプリの期待度
睡眠誘導系
リラックス系
この表は、各サプリの配合成分からどのサプリが何処に位置付けられるのかをイメージした表です。

マインドガードDXは若干睡眠誘導系に傾いた成分が多く、グッドナイト27000は若干ストレス軽減&リラックス系に傾いた成分が多い事がわかります。

ご自身の状態と照らし合わせて、どのサプリの成分が自分に合っているのかを選択する事ができれば、より適したサプリを手にする事が可能です。

各サプリ名をクリックしたら、そのサプリの配合成分名と成分系統に移動します。

サプリ毎の配合成分名と成分系統

各サプリメントにどのような成分が配合されており、その成分が何の作用を持つ成分なのかをまとめました。

グッドナイト27000
成分名 1日摂取目安量

成分系統
ラクティウム 90mg リラックス系成分
グリシン 246mg 睡眠誘導系成分
テアニン 210mg リラックス系成分
GABA 102mg リラックス系成分
トリプトファン 102mg 睡眠誘導系成分
カモミール 90mg リラックス系成分
ラフマ 60mg (休息との関係性不明)
グッドナイト27000はリラックス及び睡眠誘導系の成分をほぼ均等に配合された複合系サプリです。
ただ、成分の配合を見るとリラックス系成分に少しだけ偏っているようにも見えます。
また、配合された各成分の種類や配合量は他と比較して多く、他のサプリで満足できず、ストレス軽減&リラックス系の複合的なサプリを探している方には最適だと思います。

グッドナイト27000公式サイト ⇒ 休息サポートサプリ「グッドナイト27000」

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深眠源/シンミンゲン
成分名 1日摂取目安量

成分系統
アガリクス 900mg リラックス系成分
リラックス系成分と書きましたが、アガリクスの作用により自律神経を調整し、夜に副交感神経をはたらかせる事でリラックス状態を作り出すサプリです。
このサプリは成分はこれ一つなので、ストレス軽減&リラックスにより睡眠を確保したいと考えている方へのサプリです。

深眠源公式サイト ⇒ 朝までグッスリ【深眠源/シンミンゲン】

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マインドガードDX
成分名 1日摂取目安量

成分系統
クワンソウエキス 1000mg 睡眠誘導系成分
グリシン 600mg 睡眠誘導系成分
トリプトファン 96mg 睡眠誘導系成分
GABA 25mg リラックス系成分
天然ノニ 2500mg リラックス系
香酢 300mg 睡眠誘導系成分
赤ワイン抽出エキス 20mg (休息との関係性不明)
イヌリン 2500mg (休息との関係性不明)
睡眠誘導系成分とストレス軽減&リラックス系成分を含んでおりますが、クワンソウエキスとグリシンをたっぷり配合している事から、睡眠誘導系のサプリである事がわかります。
また、どう調べても何点かは休息、リラックス、睡眠につながらない成分があります。
これらは、アミノ酸バランスや動脈硬化予防、肥満予防などに作用する成分が含まれるので、日頃の食生活バランスが悪い為にサプリの作用を十分感じ取れない人も念頭に入れていると考えられます。

マインドガードDX公式サイト ⇒ 「マインドガードDX」

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ディディトリニティー002
成分名 1日摂取目安量

成分系統
テアニン 50mg リラックス系成分
グリシン 1000mg 睡眠誘導系成分
2つの成分のみからなるサプリです。
配合から察するに睡眠誘導系成分が多い為、複合サプリの中でも睡眠誘導系に寄ったサプリである事がわかります。
ただ、他のサプリと比較すると配合成分の種類の少なさが気になります。
自身の症状がそれ程深刻でない方が最初に試されるサプリとしては最適かと思います。

ディディトリニティー002公式サイト ⇒ ドクターズサプリメント【ディディトリニティー 002】

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