ぐっすり寝る為のサプリを選ぶ

自分に合ったサプリを選ぶために。

ストレス軽減&リラックス系睡眠サプリ

ストレス軽減&リラックス系サプリに含まれる主要成分の種類と働き、その成分を使用している商品を見てみましょう。

ストレス軽減&リラックス作用のある成分

ストレス軽減&リラックス作用のある成分は主に次の成分が挙げられます。

    

アガリクス

東京大学のストレスに関する研究によると、アガリクスを継続して摂り続ける事で、ストレス状態をリラックスさせる作用が確認されています。
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自律神経を調整して活動する時間と休息する時間を正す事で、これまで睡眠時にストレスの状態であった神経を、リラックス状態へ落ち着かせます。

それにより眠りの質が高まります。

アガリクスを配合したサプリ
【深眠源/シンミンゲン】
アガリクスを配合したサプリは「深眠源/シンミンゲン」があります。

これは、アガリクス100%で他の成分や添加剤はありません。

従って、深眠源は完全に対ストレスに特化して睡眠をサポートするサプリです。

深眠源公式サイト ⇒ 朝までグッスリ【深眠源/シンミンゲン】

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ラクティウム

ラクティウムとは、ペプチドを含んだ乳タンパク加水分解物です。

赤ちゃんが母乳を飲んで安らぐ状況から開発が始まったとされ、ラクティウムを経口摂取させ経過を観察した所、対ストレス平均血圧が下がる事が確認されました。

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グラフの赤線はラクティウムを摂取し続けた時の対ストレス平均血圧
グラフのグレー線はブラセボを摂取し続けた時の対ストレス平均血圧
(ブラセボとは、効果の無い薬を被験者に「効果のある薬」だと信じ込ませて飲ませるもの)

また、女性に対しての実験ですが、同様に継続して摂取する事で気分の改善や緊張状態の改善も確認されております。

ラクティウムを使用したヒトによる睡眠の質評価実験では、睡眠の質改善を示唆する優位性が認められています。

ラクティウムを配合したサプリ
【グッドナイト27000】
ラクティウムを配合したサプリは「グッドナイト27000」があります。

グッドナイト27000には、ラクティウムの他にもリラックス作用のある成分や睡眠を促す成分も含まれております。

従って、サプリ自体は複合系に属されます。

但し、成分構成を見るとストレス軽減&リラックス系の成分が多いので、複合系の中でもストレス軽減&リラックスを重視しているサプリです。

グッドナイト27000公式サイト ⇒ 休息サポートサプリ「グッドナイト27000」

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テアニン

テアニンとは緑茶のうまみ成分であり、摂取により脳からα波が出てリラックス状態となる実験結果がでております。

その他にも、集中力の持続や緊張の緩和、更年期障害の緩和などが実験により確かめられています。

テアニンを配合したサプリ

テアニンはその有益性から様々なサプリに配合されています。

【グッドナイト27000】
「グッドナイト27000」の構成成分の一つがテアニンです。

ラクティウムと合わせて、ストレス緩和とリラックス作用が期待されています。

既述の通り、ストレス軽減&リラックスを重視した複合系サプリです。

グッドナイト27000公式サイト ⇒ 休息サポートサプリ「グッドナイト27000」

【ディディトリニティー002】
「ディディトリニティー002」は2つの成分から成るサプリで、そのうちの一つがテアニンです。

テアニンでリラックス作用を、もう一つの成分で睡眠を促します。

睡眠誘導系成分が多めなので、複合系サプリの中でも睡眠誘導系に寄ったタイプです。

2つの成分のみに頼っている為、他のサプリと比較し満足いく結果を得る事ができないかもしれません。

但し他と比較して価格は安いので、症状が軽い場合はこの「ディディトリニティー002」で様子を見るとよいでしょう。

ディディトリニティー002公式サイト ⇒ ドクターズサプリメント【ディディトリニティー 002】

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GABA

ギャバと読みます。

天然アミノ酸の一つで、脳やせき髄で制御系の神経伝達物質として働きます。

ギャバを摂取したグループとしていないグループでストレステストを行った結果、摂取したグループはストレスによる神経の高ぶりが抑えられている結果となりました。

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(引用元:日本食品機能研究会

GABAを配合したサプリ
【マインドガードDX】
「マインドガードDX」は、GABAをはじめ何種類かの成分で構成された複合系サプリです。

その配合成分は睡眠誘導系が主要である為、ストレス軽減&リラックス作用を持ちながらも睡眠誘導系を重視したサプリと言えます。

マインドガードDX公式サイト ⇒ 「マインドガードDX」

【グッドナイト27000】
上にある「ラクティウム」と「テアニン」を含み、更にこの「GABA」を成分に含んでおり、如何にストレス軽減&リラックス系を重視したサプリであるかが分かります。

また、何度も登場するのでお分かりになると思いますが、成分構成種類と量は他のサプリを圧倒しています。

他のサプリで満足な結果が得られなかった場合には、この「グッドナイト27000」を試してみるとよいでしょう。

グッドナイト27000公式サイト ⇒ 休息サポートサプリ「グッドナイト27000」

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カモミール

カモミールとはキク科の植物でハーブとして用いられ、古くはヨーロッパにて薬草として使用されていました。

睡眠障害を持つラットによる実験結果では、睡眠導入所要時間の短縮が確認されました。

これはカモミールがGABA受容体に作用し、抑制性神経が活性化され睡眠を誘導していると推測されています。

カモミールを配合したサプリ
【グッドナイト27000】
グッドナイト27000ではGABA成分と合わせてカモミール成分が配合されています。

カモミールを配合する事によりGABA成分の働きを助け、神経の高揚を抑えてリラックス促進をサポートする役割を担っています。

グッドナイト27000公式サイト ⇒ 休息サポートサプリ「グッドナイト27000」

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